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西南

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

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发表于 2020-3-24 15:40 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
本帖最后由 Firday_8144 于 2020-3-24 16:53 编辑

一、我与贡嘎的过去

知道贡嘎是源于在常州蜗牛户外群里,偶然看到的二张照片。

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)
我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

这是驴友墨汁发表于2003年“走向贡嘎山”系列的照片,在户外圈很有名,很多人都是受这两张照片的毒害后前往贡嘎的,当然也包括我了。



二、贡嘎的介绍

贡嘎(英文Minya Konka),藏语意为“最高的白色雪峰”,是藏族人信仰的纯洁的象征,从拉萨的机场都被称为贡嘎机场就可以知道,“贡嘎”这一个词,对藏族人民来说,有多么崇高。

贡嘎主峰海拔7556米,是横断山脉最高峰,也是四川省最高峰,被称为“蜀山之王”。

贡嘎被“中国地理杂志”评选为中国的十大名山第二名,第一名是来自西藏的南迦巴瓦峰。贡嘎穿越还是中国十大经典线路穿越之一。


1.贡嘎的过往:

贡嘎山在第二次世界大战以前的地理学上地位相当瞩目。美国JosephF·Rock(就是洛克线的洛克先生)于1930年错误地测得贡嘎海拔为9,500米,从而宣布其为世界第一高峰,不少国外的探险家因此慕名而来。1931年,瑞士著名地理学家Eduard Imhof第一次比较准确地测出贡嘎山的高度为7,590米,他手绘的贡嘎测量图和贡嘎素描也把贡嘎山的信息带给了欧美各地。

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“Indeed words fail to describe this marvelous panorama, which till Icame no white man had viewed from such close range.” (真的,语言无法描述这一奇妙壮丽的景观,在我之前没有任何一个西方人如此近距离的看到过。)

——洛克在贡嘎寺眺望主峰时的记述,来源:美国《国家地理杂志》1930.10

终于,在长达半个世纪的漫长远眺后,约瑟夫洛克成了第一个真正走到贡嘎山脚下的西方人

——来源:维基百科。 美国《国家地理杂志》1930年10月号头条文章:约瑟夫洛克的《贡嘎荣光》 来源:《国家地理杂志》1930

洛克向贡嘎山的方向进发并不是偶然的,他此行的原因是,1928年6月他在贡嘎岭(今稻城亚丁地区)考察时,曾在这一百多公里外的地方远远望到过贡嘎山,贡嘎的突兀高拔给了他很深刻的印象。当时他的向导告诉他,远方的那座山叫木雅贡嘎(Minya Konka)


2. 贡嘎名来源:

木雅贡嘎(Minya Konka)名字的来源:贡嘎山系横跨康定、泸定、九龙、石棉四县,主峰海拔7556m,是横断山系的第一高峰,也是超过7000m的山峰中位置最靠东方的。紧紧依偎着它且世代生活在这里的,是沙德、汤古和贡嘎山乡一带的木雅藏人(属康巴藏人中语言较为独立的一支)。因此,这座伟大的雪山又被称为“木雅贡嘎”。

周边山系名称来源:贡嘎山周围著名山峰有:中山峰海拔6886m,爱德嘉峰6618m,热德卖峰6549m,笔架山5880m,蛇海子山5878m,白海子山5924m,田海子山6070m

瑞士著名地图学家爱德华•英霍夫(Eduard Imhof)受贡嘎山文章的吸引来到中国考察,中山大学两广地质调查所负责随行;中山大学教授、这次的带队学者阿诺德•海姆(Arnold Heim),队伍从东西坡全面地接近和考察了贡嘎山的各侧山体,队伍由地质地貌学者组成的,因此有机会为若干座新测量确认的独立山峰进行命名。

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三、出发前的准备

有了6月份徒步洛克线的长线经验后,我对于这次出行需要带的行李更加明确了,出发前3天才开始准备各种吃的,一部分是天猫超市购买,一部分是家门口超市和水果店购买。此次依然有马帮,所以我准备了一个110L带滑轮的驼包(最后并未满装)、一个35L的日常背包

1、装备:中帮登山鞋一双、小白鞋一双、营地保暖拖鞋一双、单人防潮垫、云尚双人帐篷(空出来的地方可以放驼包、背包,很实用)、黑冰Z700睡袋、营地折叠凳(特别实用!不管是吃喝、换鞋、还是日常发呆必备必带)、充气枕头、头灯&手电筒(夜用必备)、10L水袋(必备)、雪套一副、冰爪一对、保暖手套一副、半指手套一副;


2、吃的喝的:需要准备3顿早餐、3顿晚餐、5顿中餐

泡面*3、粉丝*1、小包榨菜*4、100L芝麻油*1、苹果*4、佳得乐*5、士力架*10、椰子糖1包、苏卡饼干*10、锅巴*2、小包花生*5、每日坚果*5、麦片*5;


3、电子及日用设备:100L防晒霜(必备)、创口贴一盒、纸巾一包、牙刷、40g牙膏、洗漱包、洗护旅行三件套、保湿水、毛巾、剃须刀、1W毫安充电宝*3;


4、穿戴衣裤:冲锋衣一件、抓绒衣服一件、防晒衣一件、保暖裤子一条、速干裤二条、袜子&内裤6套、速干内衣4件、防晒帽、太阳镜、口罩、头巾*2、雨衣、登山杖*2;


5、其它:感冒药、消炎药、晕车贴、炉头、炉具、气罐*2、打火机*1(在康定买的1元/个,当地买的能在高海拔用!)、打火石*1、防风罩,1L水杯、0.5L保温杯、垃圾袋若干。

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打包好了,越来越佩服自己了!!

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四、徒步前的赶路(9.29-30)

Day1:常州-成都(动车D352)

贡嘎和洛克线一样都是在川西,所以需要2天的路途才能到达徒步的起点康定老榆林

因为我要去退票(回来的火车票领队已经取了),所以我又错过了出发前的合影..

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候车室的蜗牛户外军团~

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这次是坐在窗口,满怀期待的出发啦!

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中午11点多到达了汉口站,下来放风

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晚上6点到达重庆北站时的日落~

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终于在晚上8点半到达了成都,这次买了带滑轮的驼包,所以不像上次那样觉得行李沉重。到站后轻车熟路的到达了和上次洛克线一样住的地方,然后我们就去吃火锅啦~

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进山前要能吃多少就吃多少的,暂时不去想吃多了会不会胖的问题了。找了家均分9分的火锅,实际感觉不咋样,主要是不够辣..



Day2:成都-康定-老榆林(包车

今天是包车从成都去老榆林,出发时的天气虽然是阴天,也比上次出发时下雨好了,只是因为有37人,所以车上位置并不宽裕。

这次是从成都到雅安-天全-泸定-康定。

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原计划是中间去参观下泸定桥的,因为我们行李实在太多了,都堆满了过道,领队担心国庆前检查比较严格,所以最终的决定返程时再去泸定桥。

中午到达南天新镇吃饭,了解到此处有雅安三雅:雅雨、雅鱼、雅女。

吃完饭后参观了旁边的天路第一桥。

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临近十一,就在此表达一下对阿中的热爱啦!

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下午三点不到就到达了本次徒步的起点老榆林。

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站在屋顶看着远方的蓝天、白云、乌云、雪山,特别惬意。

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安排好房间放好行李后,趁着天还亮着,我们就去泡温泉了~

温泉场景大家自行脑补一下哈

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恰好今天是国庆三部电影上映,而我心心念念的想看攀登者,网上一查在康定城区的和生活影院,在19点还有场次,不过只剩第一排的几个位置了..

不管三七二十一了,在我提出想看电影的想法后,我们凑满一车看电影的人,在吃过晚饭后就包车前往了康定城区。

赶了15公里颠簸的山路后来到了这里

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康定情歌广场,之前在抖音上莫名刷到过几次这里,今天居然路过,也是很神奇的了

热爱祖国热爱登山的我们

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很小的一个电影厅,这是我第一次这么近距离看电影..

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攀登者很好看!虽然有些场景是为了电影效果夸张了点,但是攀登珠峰的精神是值得我们学习的,即使我不大可能会去攀登珠峰,但我热爱户外徒步。

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大家都很期待着明天开始的贡嘎徒步行程!

贡嘎转山路线(又名:“贡嘎老榆林全线穿越”),相对来说比较完整,重要的贡嘎山观景点都包括在内,看见主峰的机会比较大(这里看贡嘎雪山最好的位置有二个,风景排序依次为:子梅垭口,贡嘎寺)


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本帖最后由 Firday_8144 于 2020-3-24 15:52 编辑


五、徒步贡嘎转山路线(10.1-5)

Day1:老榆林-电站-格西草原-红石滩-两岔河-下日乌且营地

昨夜看完电影回来其实就在下雨了,半夜就担心第二天的天气会不好,不过一早醒来站在阳台上,看到了远处的雪山和天气就心情舒畅了。

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一大早就看到了云海,此时我们所在的老榆林海拔有3000m哦

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在坐了一段越野车后,我们从老榆林到达了徒步的起点电站。

我也不知道在拍大合影时我在干嘛的..也许我在打酱油

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这起点就太美了,天如此的蓝,水如此的清澈,还有很棒的植物、空气、天气,让人心旷神怡!

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再回头看一下离我们已经远去的老榆林方向。

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朝着雪山,我们出发啦!

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路边的溪水实在美的让人忍不住要多拍几张!

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树上挂了这么多松萝,就知道这里空气有多好了~

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看康定的天气预报是1到2号都是阴天,3号天晴,此时看东边好像太阳要出来了!

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半小时就到达了格西草原,这里会是很多不住在老榆林的徒步者,第一天的营地。

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这里景色实在太美了,不管往哪个方向看,我们在回头看一下~

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路过第一座桥,这河比开始时的还要清澈!

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到达了红石滩,都是红色的石头~

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因为红色(曼联),此处应有自拍一张~

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又过桥了,实在太太美了!必须360°的拍一下

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带旺仔合影一下

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到达了两岔河营地,差点以为已经到了我们的营地,此时遇到了我们的马帮,才知道我们的营地还在后面,继续前进吧~

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又要和洛克线的洛克先生拍同款照片了

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洛克所摄小贡嘎(ChiburongiKonka)来源:国家地理杂志1930.10


下面是我拍的小贡嘎(海拔6027m)

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又路过一个营地点,还不是我们的营地..

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终于在下午14.40到达了我们今日驻扎的下日乌且营地!

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顶着大太阳,扎好了帐篷。

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估计是因为太饿了,我烧饭和吃的照片没有拍..大家自行脑补一下哈,我吃的泡面,辛拉面!


今日轨迹记录:海拔3070m-4100m,营地海拔4100m,徒步13.71km,用时6小时,拔高909m,下降308m。


今日小结:第一天徒步强度应该还算可以,实际应该走了15公里左右,拔高900m,这强度等于爬了3次惠山,沿路风景很棒,也许是重回高原太兴奋了,今夜我居然高反了,当然并不严重,只能算轻微。我感觉到高反的特点就是头疼,和发烧时的头疼不一样的,高反的头疼就算我揉太阳穴也没用,就是无解的,只能不停的喝水喝水,这个晚上我就喝了1L水,当然也上了二次厕所..(碰到高反其他有经验人的办法是吃止痛药和安眠药,因为我不想靠药物去对抗高反,所以都没准备这二种药)




Day2:下日乌且营地-上日乌且营地-日乌且海子-日乌且垭口-莫溪沟营地

我觉得多喝水对抗高发还是有作用的,第二天除了因为昨夜睡眠质量不好,醒来时有点大脑延迟启动外,已经不觉得头疼了。

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因为今天要翻越这次最高海拔4920m的日乌且垭口,所以大家都特别小心翼翼,身体觉得不舒服的小伙伴们都早早预订好骑马,而我当然是徒步了。

从出发开始其实我们是在云海里了

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在雾里穿梭我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

又到了过河的桥边,太阳已经出来了!

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再回首看我们昨天营地的方向,只能看到一片云海了。

对的,我们就是从云海里走出来的徒步者~

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偷偷的拍一张自己在大太阳下的影子,远处的云有点像心~

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迎着雪山继续拔高

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一段拔高后,来到了一段平路,像是草原,高原还是需要做好充分防晒的。

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嗯,这是来到了上日乌且营地,有些三天穿越的徒步者,第一天会住在这个营地的。

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开始以为远处是一帮牧民在跳舞,走近了才知道是一只商业队伍准备骑马出发。

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过了上日乌且营地就是开始翻越日乌且垭口,大概700m的拔高。

加油吧~Friday

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果然上升到4500m+后,我又开始觉得有点缺氧了,所以也放慢了速度。

这时看到了一个海子,当时还不知道是什么名字,后来才知道是日乌且海子,也许因为是在日乌且垭口下的原因才有这个名字吧。

心中有太阳,处处有阳光!

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不同高度拍的日乌且海子

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勒多漫因冰川

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海姆1930年拍摄的勒多漫因冰川。来源:Arnold Heim, TheGlaciation and Solifluction of Minya Gongkar, theGeographical Journal, Vol.87No.5 (May, 1936), pp.444-450

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最后的冲顶了,前面的就是日乌且垭口了,一下子从秋天来到了冬天。

这个就是去年国庆贡嘎下雪,连马也翻不过去的日乌且垭口了,真实感受是人比马更容易过这个垭口哈哈哈

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中午12.40终于到达了日乌且垭口!

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为还在努力登顶的小伙伴们加油!

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垭口另一面的景色果然就不同了,远处的就是贡嘎雪山群,和去年我看到的珠峰雪山群一样的震撼!

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下垭口的一大段下坡路都很陡,不过好像我很适应,和马帮们的下坡速度差不多

路边的野花很美,我只是看看

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我今天居然走过了营地..同样走过营地的还有校长,在确定马帮驻扎的营地在我们后面后,我们回头走了。

因为扎营后下起了小雨,半夜也一直在下雨,再加上今天大家都很疲劳了,所以吃过晚餐后大家都早早的住进了帐篷。


今夜的星空!(清风娘舅单反拍的

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今日轨迹记录:海拔4100m-4920m-4200m,营地海拔4200m,徒步15.97km,用时7小时,拔高1010m,下降887m。


今日小结:预防和抵抗高反一定要多喝水,多喝热水!呵呵~

第二天我已经没有高反了,但晚上可能睡觉时头没完全放在睡袋里,疑似有点要感冒,还好在吃了毅行的药和自己带的白加黑后第三天就没有觉得不舒服了。


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发表于 2020-3-24 15:41 3 只看该作者
本帖最后由 Firday_8144 于 2020-3-24 16:03 编辑


Day3:莫溪沟营地-冬季牛场

今天应该是最轻松的一天了,就是不断的下降到3680m的冬季牛场营地。

继续沿着莫溪沟前进!

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差不多一小时后我们就来到了一个大营地,其实这里才是常规的莫溪沟营地,我们昨天只是驻扎在莫溪沟旁边的一个小营地,三天穿越的徒步者一般第三天都是从这个营地走到贡嘎寺的。

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走着走着又开始沿着莫溪沟走了

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二小时后我们来到了一个需要收费过河点,过三座桥(其实就这一座大桥,还有二处都是小桥,都可以绕过去的)要收费每人30元,本来准备等我们的马帮过来带我们过河的,无奈等了半小时后马帮也没说清楚到哪了,我们就直接付钱过河继续上路了。

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大家齐心协力过河

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虽然昨夜断断续续的下雨,不过今天白天的天气是全程最棒的一天!

有着大太阳、蓝天、白云、雪山、溪水,唯一的遗憾就是贡嘎主峰我们暂时还看不到,除非要走到贡嘎寺才有机会看到了。

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今日份秋景

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来徒步走贡嘎的外国人也很多的,还有会主动和你说你好的~

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也许是因为天气太好了,今天我又走过了营地,直接走到了最后一个可以驻扎的营地。

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最终我们驻扎的营地就在这里了。

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山里的天气说变就变的,前一秒还是有太阳,下一秒一片乌云过来就下起了雨来。

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今日轨迹记录:营地海拔3700m,徒步18.25km,用时7小时,拔高377m,下降904m。


今日小结:因为对冬季牛场营地认知的不同,今天全队发生了一些沟通上的误会。明天就能到贡嘎寺了,很期待能看到贡嘎主峰!为了能早点到贡嘎寺看贡嘎唯有早睡早起了!




Day4:冬季牛场-贡嘎寺-上子梅村(子梅垭口)

为了能早一秒到贡嘎寺,今天是出发最早的一天了,8点我就出发啦。

今天是阴天,昨夜又下过了雨,所以下山路很泥泞。

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一开始就要过桥了

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这里很像是雨崩的感觉

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偶遇一只拦路小动物~

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一路上上下下,大概2个半小时后,我来到了两岔路,一边是去往贡嘎寺,一边是去往子梅村,先去贡嘎寺打卡吧~

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买了门票(20元)后,出发贡嘎寺!

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此刻已经能从云层中看出太阳已经出来了,只是被云遮住了,祈祷今天会有好天气!

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大概二十多分钟就快到贡嘎寺了,路上还遇到了昨天偶遇过的重装的登友,据说他们昨天晚上12点才到的贡嘎寺..

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贡嘎寺打卡照~我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

贡嘎寺海拔3750m,位于贡嘎山主峰脚下,始建于公元十三世纪,由第一代贡嘎活佛所建,为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派(白教)的三大圣地之一,是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地,也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一,可以看到贡嘎山日落日照金山,在这里终于可以不用露营了。(贡嘎寺床位有限,如遇床位不足时,晚上还是需要在贡嘎寺露营)

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洛克所摄贡嘎寺,来源:国家地理杂志

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没有像此刻如此讨厌云,哎..虽然今天天气不错,但却不是万里晴空

只能概率看到贡嘎主峰顶,没看到完整的贡嘎也是一个小遗憾

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)
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这是留在贡嘎寺蹲点很久的小伙伴拍到的(而我此刻已经去子梅垭口了)

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因为时间还是中午,想着去4550m的子梅垭口看贡嘎,可能景色会更好,因为想着站的越高看的越远(虽然明日行程也会去子梅垭口,但也阻拦不了今天的我就想去)

所以在贡嘎寺等了一会后,我就下山去上子梅村。(子梅村可以包车去子梅垭口)

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一路都是下坡,路上遇到了一个开摩托车的当地人,我只是问了下路,我走的方向是不是去上子梅村,结果对方主动说从两岔路到上子梅村坐摩托车只要100,我说要自己走哦,对方就说只要40了,不过只要不赶时间,能走路我都是要自己走的!碰到我(免费我也不坐,我要锻炼 哈哈)他只能失望的独自下山了..

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又到了子梅村的岔路,一般去巴望海从草科出山的话会住在下子梅村,因为我们要去冷嘎措,所以住在了上子梅村。

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

又又又路过很美的溪水

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终于看到公路了!!太激动了,离农家不远了!

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看到农家了!床、热水澡、大餐离我近在咫尺~

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在稍作片刻的休息调整后,我们凑了5个人准备包车去往子梅垭口,即使有之前下撤的队友今天上午来上子梅村路过子梅垭口,说全是雾什么也看不到..也阻拦不了我们想去碰运气。

毕竟我就是不到黄河心不死,不到子梅垭口心不死的人!

我始终相信去过虽然会有遗憾、失望,但不去肯定会后悔的~

从上子梅村一路山路上升一千多米才能到子梅垭口,在半山腰看到此景感觉有希望啊!

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

也许就是希望越大,失望也越大!

正在自行眼补贡嘎主峰画面的我

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失望的我们匆匆又回到了农家,记住下面这个门口,是有4G信号的,显示是满格的,是可以发文字的,但图片却发不出的..

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

今日轨迹记录:海拔3700m-4560m-3450m,农家海拔3450m,徒步17.07km,用时5小时,拔高703m,下降917m。


今日小结:今天尽力了,还是遗憾没看到完整的贡嘎山,不过明天还有二次机会的,一次是子梅垭口,一次是在冷嘎措,祈祷好天气!






发表于 2020-3-24 15:41 4 只看该作者
本帖最后由 Firday_8144 于 2020-3-24 16:16 编辑


Day5:上子梅村-子梅垭口-冷嘎措-老榆林

昨夜又又又下了一夜的雨,早上起来雨虽然停了,我们坐车出发时已在一片云雾里,略失望..

又到达了子梅垭口,依旧是..哎

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反而是下降出雾后,看到了远处的不知名雪山

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偶遇牦牛群,司机说一只价值1W,这可有一百多只哦

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一个多小时后就到了冷嘎措

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本来大家都准备骑马上山的,一是为了节省上山时间(因为今天还要开车四五小时出山回到我们的起点康定老榆林)二是大家都想体验下骑马,不过在某些原因下,哈哈哈我们大部队还是徒步上山!

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天气特一般,都是云,还没有太阳,今天估计看到贡嘎的希望不大了

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在攀登二小时后,我们到达了冷嘎措

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今日份合影
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今日份各种蹦,in海拔4550m的冷嘎措我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)
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远处被云遮住的就是贡嘎


我拍的冷嘎措..哎.

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我尽力等了..

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中间出过累计大概一小时的太阳

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迟迟不肯下山的六人小分队

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在临近下午二点(我们已经在冷嘎措等了三小时)看到飘来一大片乌云和二只乌鸦后,我们为了赶时间回老榆林,只能又带着遗憾下山了。

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

上山2小时的路程,40分钟我们就冲下山了,还有二辆车在等我们,怪不好意思的

山脚下等我们的队友还和土拨鼠玩了会,而我就这样错过了..

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实在太可爱了!!!!!

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我可能上了一辆假车..还没到垭口,车就冲不上去了,要下来推车了..

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最后的结果就是,我们二次下来推车后,司机决定换路线走了,因为后面到垭口的坡还要陡..

在四点半我们又回到了返程的起点冷嘎措山脚下..


这是早下山的队友们拍到的秋景

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另外一条路线,我拍到的秋景,有点像喀纳斯~

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因为预计要9点多才能到老榆林,我们在六点多就找了个地方吃晚饭。

这是雅鱼哦,很细嫩,很麻很辣,正和我胃口~

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

还有鸡汤!绝对的本地鸡~

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

卖相是差了点,不过是这次出来吃的最美味的一顿了!


九点左右我们来到了折多山,云海是看不到了,还有好多雾!司机开的很小心

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

终于在十点多,我们最后一车到达了老榆林,今夜住的是标间了。


今日轨迹记录:农家海拔3070m,徒步7.44km,用时4小时,拔高550m,下降550m。


今日小结:anyway,虽然今天没有看到完整的贡嘎主峰,不过此次行程还是看到很多美景,贡嘎绝对是值得一来的!




全程轨迹记录:全程徒步72.44公里,用时27小时,拔高3549m,下降3566m(中间一段直线是从上子梅村到冷嘎措,实际并未记录,只是增加了13公里直线距离)

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

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六、徒步后的返程(10.6-7)

Day1:老榆林-康定-泸定-成都(包车)

这次行程全员都安全的回到了起点老榆林,在修整一夜后我们依然是包车回成都。

再看一眼老榆林的日出

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新的泸定桥,川藏第一桥,因为我们坐的大巴没有地方可以停,只能在大巴上匆匆拍一张

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泸定桥!

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借了服装拍照的游客很应景!

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

我承认过桥的时候我不不害怕!走完一个来回,出了一身汗..不知是热汗还是冷汗了

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)

给领队光光合理安排的行程点个赞,6号的高速基本没堵过车,所以我们一点多就早早的到了成都,然后就自由活动。

因为这已经是我今年第三次来成都了..所以没有和大家一样去锦里、宽窄巷子、武侯祠

而是来到了春熙路

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顺便逛了家书店

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)
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Day2:成都-常州(国航CA4589)

今日无图

余秋雨说:一年,一守望,一生,一贡嘎。

贡嘎我来过了,虽然小遗憾,它日还会再来!




七、总结

1、和洛克线相比,贡嘎的强度是要稍微休闲一点的,只有第二天翻越日乌且垭口强度最大。


2、贡嘎环线是一条很成熟的路线了,只要你没有高反能吃苦三、四天就可以走完的,全程马帮也很多,全程骑马都可以。


3、高原注意点:

多饮水:空气湿度低人体易脱水,血红蛋白增高血液粘稠度增加,缺氧和寒冷的环境使血管收缩,进入高原后要不断少量喝水(每次抿一小口,次数增加)预防血栓,每天4000毫升为宜。

戒烟:一氧化碳是香烟的重要产物,它与血红蛋白的亲合力是氧气的250—300倍,高原大量抽烟,将明显加重高原反应。

防辐射:高原紫外线极易损伤皮肤和眼睛。尽量避免皮肤裸露,在暴露的皮肤上涂防晒霜,戴防紫外线的遮阳镜。刚到高原:避免剧烈活动和情绪兴奋。避免洗很烫的热水澡,以免加剧缺氧,导致肺水肿。

保持高糖类,高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量,使人适应高强度的活动,可增加氧气的交换通气量。

高反易失眠,可适当服安定保证睡眠消除疲劳。(药品根据不同体质有不同的药理反应,必须遵医嘱,资料仅供参考)


4、《各位游客请注意》里欧阳娜娜、黄宗泽等人也来贡嘎徒步过,国庆期间来贡嘎的人也很多很多,每天估计至少有五百人以上,So贡嘎是多么的让人向往!


5、贡嘎环线沿路的景色真的很美,除了海子没有洛克线的美外,在我心中贡嘎比亚丁三神山美~贡嘎雪山群甚至可以和珠峰雪山群相媲美!


6、如果你要去一次川西的话,强烈推荐去看一看蜀山之王贡嘎!因为他实在太美啦!!


7、那我为什么要去徒步贡嘎呢?因为走出去,世界便没有远方。

我为什么要去徒步贡嘎(2019.9.29-10.7)



发表于 2020-3-24 22:25 5 只看该作者
打算今年国庆走贡嘎。

发自8264手机版 m.xcreatives.net
1人点评 收起
  • Firday_8144 支持支持~ 我是19年国庆去的,天气都还不错, 就是云太多了,看到贡嘎主峰时间太短了.. 2020-3-25 15:09
发表于 2020-3-25 08:28 6 只看该作者
有时间就去走走,谢谢精彩分享!!!
1人点评 收起
发表于 2020-3-25 08:56 7 只看该作者
很精彩的分享 不过分层发帖会更好
1人点评 收起
发表于 2020-3-25 08:58 8 只看该作者
支持精彩分享!!!!
1人点评 收起
发表于 2020-3-25 09:50 9 只看该作者
顶帖支持
发表于 2020-3-25 09:50 10 只看该作者
出行多注意安全
1人点评 收起
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