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长沙

8.1~8阿尼玛卿九色甘南环线8天7晚2880(车费,保险,7早12正7住)

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发表于 2020-7-26 23:17 1 只看该作者 | 倒序浏览
8264户外保险频道

轻装徒步

¥2880/
  • 开始时间:2020-08-01 至 2020-08-08 商定
  • 活动地点:阿尼玛卿
  • 集合地点:甘肃省,兰州市,城关区, 兰州站
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2020-07-30
0 报名人数 35 剩余名额

行程介绍

注:此行程由长沙乐酷户外独立组织,乐酷户外自己的领队(长沙人)直接过去带队,这样更能保证活动质量。去程回程的机票或火车票请咨询活动组织者再自行购买。可跟[兰州]8.8~15青海湖敦煌魔鬼城张掖门源环线8天7晚2980(兰州起止,车费,保险,7早10正7住)的不同排期一起玩。

【活动路线】兰州→日月山→最美景观公路共玉高速→神山阿尼玛卿雪山→莲宝叶则→红原大草园→黄河九曲●第一湾→花湖●若尔盖大草原→郎木寺→神仙眷顾的地方扎尕那(两日深度游)→遮阳山→兰州

【活动形式】雪山、草原、戈壁、花海行摄之旅,美景一网打尽!

【活动强度】A★★☆☆☆/B★★★☆☆活动强度说明

【风景指数】★★★★★★

【集合时间】D0全天(8.1周六)或者8.8;8.15

【集合地点】兰州指定酒店(兰州西站附近)

【活动排期】

第一期:8.01~8.08  ¥2880

第二期:8.08~8.15  ¥2880

第三期:8.15~8.22  ¥2880

【活动行程】

D0: 8.1周六 或8.08;8.15

兰州西站附近指定酒店集合入住

兰州是唯一一个黄河穿越而过的省会城市。这里是古丝绸之路的咽喉要塞,历史文化积淀深厚,旅游资源富集。在这里可以邂逅马踏飞燕、观赏丝路花雨,还可以探访黄河岸边著名的平沙落雁。

景点推荐:中山铁桥(黄河铁桥)、白塔山公园、水车博览园、省博物馆等

活动备注:集合地点将在出发前2天短信通知。早到或晚到的队员请提前与领队取得联系,在领队协调下安排入住。

宿:兰州准三酒店标准双人间

D1: 8.2周日 或8.09;8.16

兰州(1600米)→日月山(2300米)→河卡镇(3300米)

从兰州出发,车子由京藏高速经西宁抵达日月山。日月山自古就是历史上“羌中道”、“丝绸南路”、“唐蕃古道”的重要通道。大唐与吐蕃实际控制分界线,也是黄土高原与青藏高原的分界线,相传,文成公主远嫁松赞干布时曾经过此山。她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时皇后所赐“日月宝镜”观看,镜中顿时现出长安的迷人景色。公主悲喜交加,不慎失手,把“日月宝镜”摔成两半,正好落在两个小山包上,东边的半块朝西,映著落日的余辉,西边的半块朝东,照着初升的月光,日月山由此得名。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上,日月山入围“神奇西北100景”榜单。

餐:早餐、午餐、晚餐

住:河卡快捷宾馆标准双人间

D2: 8.3周一 或8.10;8.17

河卡镇(3300米)→阿尼玛卿山脚(4600米)→久治(3700米)

清晨,车子驶上据说中国最美高速公路的共玉高速,历时5小时抵达阿尼玛卿山。阿尼玛卿是昆仑山系支脉,和西藏冈仁波齐云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。雪山呈西东南走向,主峰玛卿冈日海拔6282米,雪峰突兀在茫茫高原,山上冰雪连绵,终年不化。

餐:早餐、晚餐(午餐自行路餐)

住:久治快捷宾馆标准双人间

D3: 8.4周二 或8.11;8.18

久治(3700米)→莲宝叶则(4100米)→黄河九曲第一湾→若尔盖大草原→唐克(3500米)

莲宝叶则是一个气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术天堂,是一座雄伟的石头城堡。

黄河九曲第一湾是黄河九十九曲的开篇。发源于巴颜喀拉山的黄河滚滚向东,自甘肃而来在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海,形成一连串大大的S,在这里黄河成为了四川与甘肃的界河。黄河在第一湾湾顶汇入,故称九曲第一湾。九曲第一湾的最佳欣赏时间是傍晚,晚霞落日倒映在黄河九曲的水面上如同金色缎带。

若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,素有“川西北高元绿洲”之称,是我国三大湿地之一。

餐:早餐、午餐、晚餐

住:唐克快捷宾馆标准双人间

D4: 8.5周三 或8.12;8.19

唐克(3500米)→花湖→郎木寺→迭部(2400米)

花湖湖岸芦苇茂密,湖面辽阔,沿着湖边的栈道行走,可以走到湿地中间去。花湖最美的季节是7-8月份,这时候草场丰美,天空蔚蓝。湖畔五彩缤纷,而湖中则开满了绚丽的花朵,在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色。运气好的时候还可以遇到一身洁白的大天鹅。

郎木寺镇,一条不足2米宽的小溪“白龙江”从镇中流过,小溪的北岸是郎木寺,镇内融合了汉、藏,两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着。独特的地理环境,秀美的山川以及淳朴的民风组成了郎木寺的一切,居民都在白龙江畔浣衣汲水,呼吸一方清新的空气,过着平静安稳的幸福日子。

餐:早餐、午餐、晚餐

住:迭部快捷宾馆标准双人间

D5/D6:  8.6/8.7;8.13/8.14;8.20/8.21周四/周五扎尕那两日深度游;

迭部→扎尕那(2900米)→岷县

扎尕那是神仙居住的地方,《爸爸去哪儿》第五期的录制地。宁静、出尘、纯洁……所有的词语,都是它本身的色彩。纯净的天空,连绵巍峨的山脉;苍茫的雪山,湛蓝的天空,大朵大朵的白云,新鲜的空气,这就是传说中甘南“最后的桃花源”。扎尕那是一个传统的藏族村落。世居于山谷深处的藏族人合理利用天然资源,与自然和谐相处。著名探险家洛克就曾描述:“靠山边栖息着一座寺院叫拉桑斯寺,在它下面是迭部人的村子,房子挨着房子,还有小麦和青稞的梯田,在所有这些的后面,就是巨大的石灰岩山,郁郁葱葱的云杉和冷杉布满峡谷和坡地。”作为第一个到甘南探险的歪果仁,洛克毫不怀疑,天堂不在天上,而在甘南。

A:游玩线:徒步去老虎嘴、一线天、瀑布、神王庙,石林、门日四夺牧场。仙女滩、仙女湖看落日,登达日观景台。如果时间允许可以碰上扎尕那为期七天的传统节日“浪山节”。浪山节时间安排:农历5月7日-13日—三组、农历5月14日-20日—二组、农历5月21日-27日—一组、农历6月25日-7月5日—四组。

B:徒步线:第一天,由东哇村出发,沿容闹沟至桑谷石门,途径涅甘达娃神峰、扎尕那石林、曹日卡【草原中第一个高原湖泊】,在湖边扎营。第二天,由曹日卡出发,经石城、包那西、通天洞、那闹石城、仙女湖。每天行程7个小时,路程12公里。沿途所经之处最高海拔3800米。(此路线露营和公用装备我们安排有马匹运上山,不用自己背)

D5餐:A线:早餐、午餐、晚餐;B线:早餐(中晚餐自行路餐)

D5住:A线:扎尕那农家客栈标准双人间;B线:山上帐篷露营

D6餐:A线:早餐、午餐、晚餐;B线:晚餐(早中餐自行路餐)

D6住:郎木寺快捷宾馆标准双人间

进入扎尕那注意事项:

1、忌讳在寺院附近高声唱歌;

2、佛门戒杀生,藏族一般不准捕杀野生动物;

3、在牧区入屋后,男的坐左边,女的坐右边,不可以随便。

4、家门口生火,贴红布条,插树枝或门口的木杆倒插,表示家里有人生病或妇女生育,忌讳别人入内;

5、若要拍摄寺庙或者朝拜者,宜先征询一下,避免发生争执或对他人造成不敬;

6、遇有藏族朋友敬酥油茶,为表示礼貌,应尽量不要推卸。喝茶时,假如杯中喝剩一点,即表示要继续喝;如果一口气喝光,则表示不想喝了,主人即明白意思;

7、不要称呼藏族人为“藏民”这是很不礼貌的;

8、对宗教的法器、火盆等不得跨越,经筒、经轮更不得逆转。

D7: 8.8周六 或8.15;8.22

岷县→遮阳山→兰州

今天我们将从岷县返程,途经遮阳山。遮阳山因“日出而为山所蔽”而得名,现代地质专家称之为西北罕见的天坑地缝旅游探险极地。以岩溶地貌为主,兼有峡谷、丹霞地貌、喀斯特地貌景观,自然景观独具一格。山上,是光滑陡峭的峭壁与坚硬的巨石;山下草木茂盛,在山缝间、栈道边,高低落差、大小不同的瀑布随处可见。离开遮阳山,大约15:00到达兰州西站,大家可以搭乘15:46的C8519城际列车前往中川机场,选择19:00之后的航班,也可以选择16:30以后的各趟火车

餐:早餐,午餐

费用装备

【活动费用】2880/人,不占床位退还床位费,未产生餐费退还餐费

费用包含:

1、全程包车费用及司机领队费用

2、7晚住宿7个早餐6个中餐6个晚餐(D0住宿;D1早餐,午餐,晚餐,住宿;D2早餐,晚餐,住宿;D3早餐,午餐,晚餐,住宿;D4早餐,午餐,晚餐,住宿;D5早餐,午餐,晚餐,住宿;(B线无中晚餐)D6早餐,午餐,晚餐,住宿;(B线无早中餐)D7早餐,午餐

3、专业户外保险

4、公用装备,GPS,医药箱,急救包等

费用不含:

1、各地往返兰州的大交通费用

2、日月山门票35,黄河九曲第一湾门票65、花湖门票80、甘南郎木寺门票30、扎尕那B线徒步线自行要求产生的其它费用(牛、马驮队等)、遮阳山门票40

3、未列明费用,个人消费,酒水饮料,发票(需者在开票金额上加7℅税点)

4、个人原因造成与他人争执斗殴,赔偿罚款,医药费用及其他费用

5、个人原因造成的事故赔偿

【个人装备】

1、身份证、口罩、健康码绿码(获取途径:微信-我-支付-防疫健康码)

2、扎尕那A线:运动衣裤,登山鞋或运动鞋,防晒品;扎尕那B线:运动衣裤,登山鞋,防晒品,登山包、帐篷、睡袋防潮垫双杖、登山杖、护膝(帐篷、防潮垫可租赁,睡袋建议自带,也可租赁)

3、个人洗漱换洗衣服

4、个人所需的药品

【活动组织】长沙乐酷户外俱乐部

【报名及报名须知】

1、报名前请认真阅读帖子,确认您已了解活动强度、难度、风险。认可活动原则

2、报名请提供相关资料:真实姓名、身份证号码、联系电话、活动名称、健康卡绿码、到达兰州车次及时间

3、报名流程:①认真阅读帖子—②添加组织者微信/QQ报名,或者电话咨询组织者—③发送参与者的姓名、联系方式、身份证号、活动日期名称、健康卡绿码截屏—④告知组织者完成报名

报名联系QQ:97516407

微信电话:15874074160(乐酷客服)、15874074155 (乐酷哈哈)注意只需要在一个号上咨询报名就好,请勿重复加微信报名

报名截至时间:出发前三天截止

【问题解答】

问:此活动有什么注意事项?温度如何?

答:此行程路线较长而且大部分是在高原上,坐车时间久,容易产生疲倦,且整个行程时间较长,容易水土不服拉肚子,注意多喝热水。全程白天温度大约15~30度,晚上5~10度。

问:高原反应怎么办?
答:重中之重就是不要一上高原就洗澡,不是每个人洗澡就会高反,但是高反的人八到九成都是过早洗澡了。如果因为自身不听劝导致高反甚至肺水肿等危机生命的严重病情,一律自行负责!!!
高原反应是没有任何药物可以根治的,高原反应的症状、产生的时间以及严重程度都有所不同,大家不要盲目听信虚假宣传。出发前7天可以开始连续服用红景天5天,并且最后2天停止服用并不再进行任何身体锻炼。出发后每天用葡萄糖粉冲溶液喝,路上带了肌苷片和高原维安备用,至于氧气瓶,我们是不建议使用的,因为一旦使用氧气,人马上就会产生依赖性,反而会对自身产生更大的影响。

很多人第一天很谨慎,一天下来没有任何反应,第二天就各种兴奋,跑跑跳跳,结果马上就各种身体不舒服。而且初到高原,大家会因为氧气浓度含量偏低而感到嗜睡,但是坐在车上,不管多困,都不要睡觉,因为万一你肺水肿休克,你身边的朋友也还以为你在睡觉。

问:怎样算报名成功?
答:确定去个人资料(姓名+身份证号+联系电话+活动日期名称+健康卡绿码截屏+到达兰州的车次及时间)发送到微信号:15874074160(乐酷客服)、15874074155(乐酷哈哈)注意只需要在一个号上咨询报名就好,请勿重复加微信报名;或QQ:97516407,会提前建群,领队会在群里发布集合酒店,司机车牌,领队电话及注意事项。

问:费用什么时候给?怎么缴费?

答:费用车上再给领队(微信支付最好,支付宝和现金也行),我们活动都不预收费用。有事需要取消请尽早通知我们,谁都有急事或者特殊情况我们都理解,而且玩户外的朋友也不会故意放鸽子。

【免责声明】

户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故 (包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。另外贵重物品请自行保管,如有损坏或者遗失自行负责。

日月山



阿尼玛卿雪山

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